Аптечка после 40

Что такое здоровье? Это когда ничего внутри нас не мешает радоваться жизни.

С годами это немного сложнее, но и интереснее, приносит много знаний.

После 40 лет в организме женщины начинаются изменения, которые ухудшают эмоциональный фон. Они связаны с гормональными изменениями. И наша задача поддержать себя.

Здесь ароматерапия помогает лучше всего.  Ароматы улучшают гормональный фон и снижают уровень стресса.

Нам помогут ароматы цветочных, цитрусовых эфирных масел и некоторые травы:

Бергамот, апельсин, грейпфрут, мандарин,  герань,  жасмин, роза, иланг-иланг, нероли,  шалфей мускатный, лаванда,  вербена, мелисса,  эстрагон.

Из них можно составить индивидуальные духи или использовать в аромадиффузоре.

Также хороши ванны с иланг-илангом и лавандой.

Можно просто вдыхать ароматы из флакона при ухудшении эмоционального фона.

Такие простые методы позволяют повысить качество жизни в этом чудесном возрасте.

Ароматы натуральных эфирных масел способны улучшить гормональный фон, а значит сохранить красоту и оптимальный вес.