Как похудеть при помощи ароматерапии

Лишний вес в настоящее время волнует многих.  Каждый мужчина и каждая женщина хотели бы жить в элегантном стройном теле. Но не у каждого есть возможность заниматься спортом и сидеть на диете.

В общем-то, я знаю много способов быстрого похудения, но мало кто им сможет следовать.

Здесь нам на помощь придет ароматерапия, которая существенно облегчит ваши усилия в процессе похудения и сделает результат вашим долговременным достижением!

Причины лишнего веса разнообразны:

• Наследственность и врожденная конституция;
• Соматические заболевания и нарушение обмена веществ (например, сахарный диабет 2 типа, гипертония, гипотиреоз и др.);
• Эмоциональные  проблемы – мы часто заедаем свои негативные эмоции, депрессию. Часо мы едим торт, потому что нам просто не хватает счастья!
•  Неосознанное отношение человека к своему питанию, когда он как бы случайно съедает большое количество калорийной пищи, например, конфет и не замечает этого, т.к. его внимание где-то в другой области.
• Задержка жидкости в организме, отеки – это относится к пункту 2, но я выделила эту проблему отдельно, т.к. отеки часто путают с лишним весом.
• Разбалансировка обмена веществ из-за чрезмерного следования диетам, неправильный режим питания при занятиях спортом и другие причины.

Принцип здоровья и красоты один: к себе нужно относиться осознанно! К своему телу и сознанию.  Обращать внимание на то, что поступает к вам извне: пища, информация, общение и др.

Тогда вы сами быстро поймете, что для вас полезно, а что разрушает. В эмоциональном плане станете намного спокойнее и радостнее. Ваш рацион питания станет более легким и полезным. Причем, все это происходит без насилия над собой!

Эфирные масла оказывают прекрасное целительное воздействие на весь организм в целом, улучшают обмен веществ, очищают организм от токсинов и улучшают эмоциональный фон.

        Практическое применение эфирных масел следующее:

1.Внутрь ЭМ лимона курсом 21 день, 3 капли 3 раза в день на мед, варенье, йогурт, хлеб или базовое масло (1 чайную ложку, лучше льняное). Перемешать и выпить. Прекрасно очищает организм, избавляет от застоя жидкости,  уменьшает аппетит, улучшает настроение, повышает сексуальную энергию и иммунитет. В первую неделю будет наблюдаться увеличение диуреза и выделения пота,  может быть радостное психическое возбуждение, усиление сексуального влечения. Потом эти симптомы уменьшаются.

Такой курс обычно дает минус 5 кг.

2.Ванны с эфирными маслами цитрусовых и можжевельника, пачули  улучшают микроциркуляцию в подкожно-жировой клетчатке, выводят токсины и жидкость,  проявления целлюлита уменьшаются.

3.В аромалампе необходимо использовать ароматы, которые вызывают у вас наивысшее чувство удовольствия – это поможет снять стресс. Вы будете получать наслаждение от ароматов, а не от еды.

4.Для тела использовать кремы или масляные смеси с эфирными маслами бадьяна и цитрусовых (особенно лайм, апельсин).

5.Индивидуальные духи – смотри  пункт 3. А, если вы это все будете сами делать,   забудете про еду! )))

Желаю вам всегда быть красивыми и здоровыми!

Семенова Анна